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事務所に行くと、さすがに人が少なくなっているのがわかる。かかってくる電話も少ないし、このころは人手が薄い。いつもは数人いる場所だけど、ここも一人、二人の日となるときもある夏の風物詩。
友人の誕生パーティという名の飲み会に出る。たまに行く代々木のビアバーをメインにして飲みまくる。実は秘密にしておきたかった店だけど(笑)
朝：スタバのフレンチコーヒ、昼：パスタ、夜：焼き鳥とドイツ系の酒の肴、酒：生ビールとヴェルテンブルガーバロック・デュンケルとヒューガルテンの白とラウシュ・ストーン（スモーク）。
仕事が休みなので、家でウェディングDVDを作ったり沼津のトライアスロン駅伝の写真整理をやる。学校近くの店でカロリーメイトを買い込み、その後沼袋で誕生会。
朝：パスタとスタバのフレンチコーヒ、夜：まるゆう食、酒：ビールとデリカートシラーズ赤ワイン。
机の掃除をやったり、アップデートかけたり。ついでにMacでMpeg1作るハードウェアエンコを探したところ、ピクセラとロキシオの共に賞味期限を過ぎたような機材しか見つからない。やっぱvaioを持っていくしかないかなぁ。
友人の誕生会が豚料理専門店で開かれた。やっぱ池袋は新宿渋谷と違った人種がいて面白い。絶滅したと思われるファッションのカップルもいたりして、タイムスリップした感じ。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：中華定食、夜：豚料理、酒：黒ラベルとイエローテイルシラーズ。
いろいろとハードディスクの中身を掃除して、今年後半の仕事に向けての用意をする。その後気分転換がてらにオッシュマンズへ行って物色。
朝：パンとカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、夜：吉牛、酒：ふなぐち。
同室のケータイのアラームから聞こえる「おはようございます*n」で目が覚める。（リズムも声も気に入ったので、そのうちダウンロードしよう（笑)）５時半の朝ゴハンで６時半にスタートする。荷物は駐車場に置いたままで行動できて便利じゃ。
最初は突っ込まずにゆーっくりアップがてらに登り始める。昨日の雨と夜露に濡れた熊笹がひっかかってきて冷たい（笑）大き目のガレ場が多い登山道をいくつか抜けて、立派な祠付きの山頂へ到着。
いくつかの山小屋と黒百合平を経て、今日のメインのツインピークス１個目にアタックする。かなりガレてるのと調子が良くなってきたこともあり、ちょいと心拍数を上げてみた。しかし充電に失敗したらしく、手元の時計で心拍数もGPSデータも表示されず（ｗ
東天狗岳に登ると見晴らしがすばらしい。さらに反対側には西天狗岳も見える。びよ〜んと下って登れば西天狗岳山頂。ここもちょいとがんばってみたら、コースタイムの５割で往復できた。今日の課題終了（笑）
おそらくは丹生から派生した(?)山へ。下山途中でいろんな人たちとすれ違うと、「昨日蓼科で見ましたよ」なんて声をかけられた。やっぱこの４人組はほかの人たちと明らかに浮いている（爆）
ニュウは山頂近くがちょいとトリッキーな岩場だったけど難なく往復できた。その後トレイルや木道を通って池に出る。端正な池だが、どことなく犬神家の一族に出てきそうな光景でもあった（ｗ
雨宿りなしで走破できたので、思いもよらず早く湖畔の青苔荘に到着した。あと30分もしないうちに戻れそうだけど、それじゃせっかく作ってくれたおにぎりがもったいないのでテーブルでゴハンする。
夕べのキッチンにワカメと紫蘇のおにぎりが用意してあったので、「ワタシ用に紫蘇抜きでお願い」と頼んだらワカメのおにぎりが３つ入っててラッキー。昨日と同じ雲行きなので、ちょいと早めに切り上げる。
ゴハン食べて元気になったところで下山が入り、ゴールが見えてきたところでみんなでビルドアップ走になってきた。このまま最初に到着するのは誰か？と思って見ていたが、そこまで激しくならなくてホッとする（笑）
たまにロストするナビ!?を頼りに近場の温泉に行き、ついでにオヤツ。高速で若干渋滞するものの、夜には今日のメインの王将にたどり着き、反省会して解散する。お疲れさまでしたー。
朝：朝定食、昼：おにぎり３つ、夜：餃子など、酒：ビール数本。
奥多摩湖をサイクリングやろうと言う話だったが、台風で風雨となっているのでウォーキングに変更する。待ち合わせの場所に行こうとするも、途中で鉄塔が傾いて電車が不通となった(>_<) 歩いて別便に乗り換える。
昨年走った時は道に迷って全然ダメダメだったけど、今回はナビ役が地元だしガーミンのGPSも持っているしでロストなし。たまーに雨に降られながら山道を楽しむ。
朝：ハヤシライス、昼：あんぱん、夜：餃子の王将、酒：ビール。
お盆の週だけあってさすがに人が少ない。筋トレやってストレッチをやる。先日ナイキのペガサスを履いたら足首が痛くなり、そのまま引きずっているもよう(>_<)。あまり刺激しない程度にストレッチ。スイムは200m。久しぶりにスクールで一緒だったお姉さんたちと世間話などやる。
こちらもフロアが静かで人も少なめ。ツールドモンブランの往路復路などの計画を立てる。海外ケータイの予約も完了。帰国直後に原稿提出なので、これを機会にポメラにしようかな？
朝：バランスパワー、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：炒め物、酒：ハートランドと梅酒。
スーパークールビズで出勤。とは言ってもいつものトレランと同じカッコ（笑）。オフィスで使ってるブラザーの複合機の設定など。どーもいらないFAXが送られてくるようなので、その分を排除するついでに、全部PCに貯めこむようにした。
朝：シリアル、昼：ゼリー、夜：炒め物、酒：ラガーとシャブリ。
月末の大会会場は飛行場の隣と書いてあるが、わざわざ飛び越えて遠いところに降りて、車で３時間かけて行くとのこと。なんでかなとグーグルマップをチェックしたら、その飛行場は土でできていた（笑）。非常用なのね。
朝：シリアル、昼：炒め物、夜：パスタ、酒：ベルギービール。
７月にやったホニのバイトをやるために新宿駅南口へ。前回と同じ担当者がいるもんだから気は楽。腹持ちがいいように、松屋の旨辛ネギたま牛めしを食べて行ったら、キオスクで半熟卵のせ牛めし弁当が出てきた(T_T)
ロマンスカーで御殿場に向かうと、なにか見たような風景。よー考えたら数日前に富士登山駅伝で行ったばかりの場所じゃった。
バスで五合目に向かい、前回のロケハンで行った所をスタート地にする。そこでさっそくリスケがあって、スタートから４合目はカット（笑）。ちょっと楽になった。
いったん５合目から登山道を登り、すぐに下って宝永山方面へ。また登って６合目に行って山小屋にチェクイン。山頂近くと違って一人ひとりのスペースが空いてて良かった。でも３時スタートらしい(T_T)
朝：旨辛ネギたま牛めしと半熟卵牛めし、昼：お弁当、夜：カレー、酒：ふなぐち菊水一番しぼり。
お祭りのコスチュームを買いに行く。が、10時集合と思ってたら11時だったのでテキトーに散歩をする。お店でおすすめセットを一式全部買って、富岡八幡宮を見学。
いったん家に戻ってコストコへ。3ヶ月ぶりぐらいなのでコーヒーや洗剤などを補充。しかしトイレットペーパーがない(T_T)。でも帰ったらまだ15ロールあった＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：パスタ、酒：ワイン。
統計学の授業を聴講しに行く。ボールペンを忘れたので途中のファミマに入ったら、高田馬場と同じく２階建の造りになってた。授業は一瞬眠気に襲われたけどなんとか眠らずついてけた＼(^o^)／
朝：フルーツケーキ、昼：カロリーメイト、夜：お好み焼き、酒：ハートランドとロブションとマルティーニ。
久しぶりのオフィスへ行くもいつもと変わりなし。来週は秘書がタイに行ってお休みなので、仕事がいろいろ出てきそうｗ。教科書の原稿を作り始める。
朝：ミルフィーユかつサンド、昼：ミルフィーユかつサンド、夜：居酒屋食、酒：ハートランドとプレモルとサッポロラガーなど。
掃除をやりながら書類の整理をしていたら午後になり、少しだけごはんしたら眠くなってしもた(>_<)。編集部にも行かずに夜のスポーツクラブで代用することに。Macをバラして電源をようやく撤去してドンガラ完成(^o^)
ストレッチ、筋トレをやって、久しぶりにトレミで走る。最初はキロ１０分でゆっくりだったけど、２０分を過ぎる頃から体が軽くなり、２５分後ぐらいからキロ５を切るぐらいになった。その後プールで２５０ｍ。
朝：ぱん、昼：野菜炒め、夜：唐揚げ、酒：よなよなと浦霞と龍力。
ヒマヒマな環境なので、２００３年からのランの履歴を整理する。体重と体脂肪のデータも揃ってるから、いろいろと組み合わせて見ると面白いかも。帰りにB1に寄って日本酒を試飲して買って帰る。
朝：クロワッサン、昼：メンチカツカレー、夜：のり弁、酒：日本酒。
珍しく用のない日なので各種アップデートやバックアップをやっとく。家のルーターは設定を変更したらアクセスできなくなり、一旦焦るｗ
朝：サラダとにしかわのぱん、昼：サラダとフルーツ、夜：焼きそば、酒：７１１９と角ハイ。
写真の整理や昨日使ったもののお片付けをやりながら、洗濯とカレー作りなど。タスクスケジューラの挙動をつかむおしごと。
朝：牛丼、昼：ハンバーグ、酒：プレモルと日本酒。
先日机を90度曲げて窓を向いて作業する仕様にしたけど、イマイチだったんでもとに戻す。今回はモデモの配置換えはやらないので割と簡単に済んだ。
朝：カレー、昼：肉うどん、夜：餃子、酒：ヱビスと黒ヱビス。
余裕を持って羽田へ移動してラウンジに入る。まだお盆前だからいい感じに空いてる。飛行機は台風で運休していたこともあってギューギューづめ。
朝：カレー、昼：お菓子、夜：とんかつとエビフライとか、酒：山崎のハイボール。
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