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曇りでちょいと寒いから、デスクワークの後で怪しいところにショッピングに行ってみる。御徒町の自転車店をひやかして、秋葉に行く途中トイレに行きたくなったから松坂屋へ。さすがに銀座の松坂屋とは大違いで、田舎くささがプンプンする。
その隣のデパートが、デパートらしからぬ雑貨店。フロア全部に靴が売ってあったり、トイレが無かったりする。さらに５−６階へは階段かエレベータのみ。その趣を味わいに行くのも楽しいかも。
歩いて秋葉に行って、SDを買って、新宿ハンズに行って小物を買って、池袋に行って友人と山頭火のラーメンを食べて帰る。
女子大でネットワークのチューニングや、新規PCのドメイン参加などをこなす。終了間際にEpsonLP8300のIPアドレスを変える指示があったけど、それはメニューじゃ弄れないし、Netware入って無いし、W3.1機はないので今日は却下。Macじゃ設定ソフトがあるんだけど、ネットにつないだMacは無し。次回ね。
ハロウィンの余韻が残るところでiDVDの授業。それとスティッキーズの授業（笑）
朝：あんまんとスタバのフレンチコーヒ、昼：パン１枚、夜：小法師のラーメン、酒：フランスの白ワイン。
クロールのムービークリップをエンドレスで再生してイメージトレーニングしてから朝一で泳ぐ。1500mを34分。今日も隣のコースはイルカみたいなヤツがインターバルして速い速い。あんな人ならロングのトライアスロンの水泳なんて、ウォーミングアップ代わりなんだろうなぁ。
サイト構築用にコンテンツを作ったり、タイのパワポファイルに使われているフォントを探してダウンロードしたり。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：すた丼、夜：豚しゃぶ、酒：ハンガリーの赤ワイン。
掃除洗濯をやった後、ネット系の会社へ。予想通り先日ebayに出した物品は全部売れ残り、別の新しいプロジェクトにシフトして行く模様。ボスは遅い夏休みで10日間のNYなもんだから、なんとなく眠くなってきた（笑）
先日のロンドン大学教授のビデオを関係者に渡して、９・１０月分の請求書を書いて、業務日報を書いて今日のノルマ達成。昨日仕事しなかった分、密度の濃い一日になった。
研究室にトナーが届いたのでLaserWriter 16/600PS-Jで印刷してみた。もう10年近く前の機種だけど充分現役で、PSがネイティブだからOKIの安物よりPDFが早い。しかもルックス良し。もうプリンタは作らないのかな？
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：バナナケーキ、夜：ハンバーグ、酒：ハーディーズ赤ワイン。
残務整理など。ネット仲間の写真が公開されていたので、ありがたく頂戴する。業者の写真も見たら、その表紙中央にワタシの写真が使われててびっくり。友人の写真を探したら余裕のピースサインでさらにびっくり（笑）近いうちにアルバムを作り直そう。
ディレクターに聞いたところ、先日ワタシをつれてってくれた家族は、実は大学生の友人同士だったらしい。そういや母親役の人がどう〜見ても若かったんだな。そんなわけで日記を書き直した（ｗ
来週内には二つの雑誌の記事を上げなきゃならないので、文字数は指定されてないけれど先に取りかかる。ほか、明日のトレランの用意をして早めに就寝。
朝：パスタ、昼：そば、夜：うどん、酒：アサヒの熟撰と芋焼酎。
やっと取れた朝イチの飛行機で帰宅する。これまでたまった汚物を一気に洗濯して、バラバラに存在するヤマ道具などを綺麗に整頓した。気が抜けたせいか風邪が復活し、夜の還暦ツイストパーティーは欠席。
朝：山菜そば、昼：おにぎり、夜：カレー、酒：イエローテイルのピノノワール。
卒論が近いけど学生が少ないのでいろいろとデスクワークをやる。ほか、来年の夏にはPC全台リプレースということなので、その見積りなどの作業。大胆にもMacを導入してもいいんじゃないかな？という話もあり楽しみ。
久しぶりにヒルズの美術館。やはりスケールの大きい展示物はその分圧倒される。それに負けず劣らず夜景も綺麗。
朝：パン、昼：おにぎり、夜：そば、酒：天狗舞とカップ酒とビール。
ラン雑誌を一気に書き上げる。前回特集したのを参考にしようと見てみたら、もう３年前になる記事だった。当時はUSB電源なんて説明から入ったけど、もうコンビニで売ってある時代だから説明は省略。レース記事は昨年キャンセルだったので、ほぼ同じ物を使用（笑）
ランニングコーチのお仕事で竹橋へ。今日は夕方と夜とでダブルヘッダーとなったが、その甲斐あってか生徒さんを一人げっとー。まだ０の段階で、東京マラソン完走が目標とのこと。これから４ヶ月、ちゃんと走れば完走できるのを実証してやるー。
朝：ぱん、昼：うどん、夜：ハンバーグ、酒：プレミアムモルツとヱビス。
明日からレースなので、交代して今日出勤。丹沢やまなみスタンプラリーの記事を仕上げるために、資料集め。またレースコースがよくわからないため、小さい地図からヤマレコでGPXファイルを生成してGPSVisualizerで見やすい表と地図を作る。
第一話を見逃した友人のために、飲みたいだけの友人たちも誘って鑑賞会をやる。昨日録った第４話は３回ぐらい放映したものの、だれもろくに覚えておらず（笑）、朝まで続く。
朝：パスタ、昼：ぱん、夜：揚げ物など、酒：ハートランドとプレミアムモルツとワインなど。
週末のレースに向けて、地図や高低図を作る。特に難しいところはなく、半分以上が舗装路なので最近お気に入りのニューバランスｍ１０９０で走ることに決定。
ツールドモンブランのPTLにMAKOCHOとして出た３人が集まって慰労会。当時の写真を上映するなどして、解散を祝う（？）。来年はどうなるか？
朝：カレー、昼：ぱん４つ、夜：焼き物など、酒：ビール各種と白ワイン。
GPSウォッチの情報をサイトからいろいろと仕入れる。激安GPSは取扱説明書がポンチで、Youtubeでやっと使い方がわかった（笑）
10個のGPSを棒に巻きつけて、同時に計測しながら皇居へ走る。途中で雨が本降りになってきたのでそこでやめるも、結局アディダスだけGPSを捕捉することができなかった(T_T)
朝：担々ごま鍋、昼：カロリーメイト、夜：ポタージュで作ったクラムチャウダー(T_T)、酒：エールとハートランドとスパークリングワイン。
ちょうど朝に会場へ到着したのでそのまま帰宅してシャワー浴びて装備品をバラす。６時間近く早く帰れたので、まずは昼寝して夜に備える。
トレランパックミーティングに出るため昨年のレストランの隣のお店へ。時間を間違えて１時間遅く到着したものの、３時間飲みホのおかげで助かった（笑）２次会も出てなんとか帰宅。
朝：ブラックサンダー、昼：お好み焼き、夜：イタリアンとそば、酒：ビールと日本酒各種。
ライフスタイル誌の上司から5-6年ぶりに電話があり、大人の世界旅行を特集している媒体でトルデジアンの原稿を書いてほしいとのこと。イタリアで観光局の人と話してたらワタシの名前が出てきてびっくりしたみたい（笑）
筋トレやってストレッチやってセルフマッサージ。ナニゲに書棚を見たらワタシが献本してるラン雑誌に「TMMT完走の吉本さん」というポストイットが付いとった。「当クラブの吉本さん」は毎月付いてたけど、今月は２つでびっくり。来月号はポンチな記事だから落差が激しすぎると思われ（笑）その後竹橋に走り、皇居を２周。最後に健脚ランナーに追い抜かれたけど速度差がありすぎて追えず(>_<)
朝：クラムチャウダー、昼：坦々ごま鍋、夜：ロコモコ丼、酒：オーストラリアの赤。
データベースのアップデート以外特になし。昼はハンズを巡回してキャンドゥで箱と袋を買う。今日の日本酒は獺祭の生酒。東急本店だから品数が少なく、じゃぁ獺祭と思ったら端っこに生酒を見っけて購入。
朝：モンブランとメロン、昼：カツ丼、夜：サーモン刺と豚のしょうが焼きとサラダとカブのスープなど、酒：カークランドのIPAと獺祭の寒造早槽。
先日やってたホテルでの展示会から引き上げられてきた商品が到着し、倉庫の前まで運び込む作業が発生。大きな台車を狭い通路で移動させるのはなかなかテクニックが必要で面白い（笑）
BD-1のハンドル位置が遠いとのことでライズありのものを逆ハンで使ってたものの、それでも遠いのでプロムナード用を購入。一気に実用車ポジションになった（笑）
朝：ホットケーキ、昼：味噌ラーメンとたまごパン、夜：ライスコロッケとポークステーキ、酒：日本酒。
昨日がお休みだったから月曜感がハンパないｗ。昨日撮影した写真と感想などを織り込んで来月号の原稿を書く。製品の紹介ではワタシの椅子を出す予定が、もう終了で新たな椅子を出すことに。重くなっとるーｗ
朝：チキンとごはん、昼：チキンとごはん、夜：イワシ蒲焼ごはん、酒：ローソンの白ワイン。
朝から走るとの連絡があったのでスポーツクラブに行く。とくに行き先が決まってるわけじゃなかったんで、レインボーブリッジをリクエストして行くことに。夏が再び来たような日差しを久しぶりに感じる。
朝：ひき肉とこんにゃくの煮物、昼：ポテトとソーセージ、夜：ひき肉とこんにゃくの煮物とカップ麺、酒：黒霧とハイボールとヱビス。
火曜日だからか会議が３つ開かれる。電子帳簿保存法をトリガーにして会社のシステムが変わりそうな予感。
朝：牛丼、昼：のり弁、夜：ビーフシチュー、酒：いもとHLと赤と日本酒。
NASから警報音とアラートの赤いサインが出たので、それの対応。最初はバッファローと思って探すもなく、実はIOとわかってズコーーーッ。広島のレースの運営から50キロ以上の完走証を送れ、ときたのでシチリアのメダルとUDVのスクショを送付するも、昨年のハセツネのリザルトで確認しました、ときてズコーーーッ
朝：ピザ、昼：ピザ、夜：カレーマルシェとプロデュースのサラダ、酒：TOKYOエール。
４連休にしろという趣旨でか今日はお休み。甥っ子が来てるので夕方に待ち合わせて、熊本にはないシェイクシャックでハンバーガーを食べる。その後は宿が日本橋浜町なので東京駅に移動してヤエチカのアンテナアメリカでビールを一杯。
朝：牛丼、昼：カレー、夜：シェイクシャックのハンバーガー、酒：クラフトビール。
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