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授業で写真入の自己紹介を作るためにマビカが４台持ち込まれた。ローテクな人に推薦したことはあったものの、自分で使うのは初めて。連写は難しいけど、普通の人が普通に撮影する分には困らないスピード。こういった現場にはちょうどいいかも。
夕方から神戸に向かうので、その用意をする。自転車とウェアとPCがそろえば完了。昼から事務所に行って２時間早くあがって６時発ののぞみでゴー。飛び石連休にさしかかる日だけあって車内は混雑していた。
ちょいとお腹がすいたので、友人宅につく前に近くの生協で見切り品の刺身を３〜４パックと焼き鳥を買っていく。最近できたばかりらしく、広いフロアの1階と2階全てが食料品でびっくり。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：四ッ谷駅でぷちカレー、夜：刺身と焼き鳥など、酒：ラ・セットカベルネソービニオンと黒ヱビス。
朝８時前に下りて六甲道で合流。軽く休憩した後、いきなり神戸港へロード練習に行く。明日がレースということもあり、全然汗をかかずに戻って来れてラッキー。途中で友人とチャリンコを交換して走ってみた。自分のチャリンコが走っている状態を見ることなんてなかったから、新鮮な体験となる。
翌日がレースなので、近場のスーパーへ翌朝のゴハンとレース中の補給食などを買いに行く。せっかくだから地酒を買うも、純米酒御影郷は口に合わず、逆に料理酒として用意してあった那智の特選白梅を飲み始める。その後朝４時に起きることから夜９時に寝ると決定。運良くバスの中で眠れなかったワタシはぐっすりと眠れた。
朝：パン、昼：手作りそば、夜：刺身、酒：純米酒御影郷と那智の特選白梅とバルディネットのモンサラカバブルット。
周辺機器やiPod購入のお手伝いで午前からバシカメへ。ここは駐車場とレストランと一緒になってるから、雨の日などなかなか便利に使えるんだな、いつもは電車だけど。お昼はすき焼き食べ放題に入ったところ、やはり５皿目あたりからいきなり肉の質が落ちてきた（笑）自分用にプリンタインクを購入して帰る。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：すき焼き、夜：温野菜サラダ、酒：ビールとツェラーシュバルツカッツ。
明日はプール宴会なので休みを取り、かわりに月曜オフィスへ。XPのプロファイルがおかしいので変更したり、会社のサイトに論文を追加したりと、思ったより忙しい。昼休みはアートスポーツを全部回って新製品チェック。
朝：バランスパワー１箱とネスカフェ、昼：カツ丼、夜：野菜炒めなど、酒：泡盛の忠孝。
スキャナーを使った授業をやる。この２週続けてギリギリ遅刻しそうな時間になったけど、どちらも電車がいい具合に遅れてちょうどいい時間に着いた（笑）来週はちゃんと早く行こう！
トレラン大会のプロモビデオの打ち合わせで、素材を頂いてくる。しかし同じ分野ということで、前日までのマラソン大会の話が大半を占めてしもた（笑）
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：焼き肉丼、夜：炒め物、酒：ハートランド。
一週間ぶりにスポーツクラブへ。先日のケガ以来あまり動かしていない足のストレッチを入念にやり、やっと足がフルに曲がるようになった。この分じゃフルマラソンを完走するぐらいなら普通にできそう。その後スイムで200mだけ。
壊れたガーミンを機にバックアップを調べたところ、距離だけで地図データが残っていないエントリーがあるのを発見。ウェブに置いていたデータなどもいろいろとかき集めて、とりあえず最善な状態にまとめてみた。
朝：パスタ、昼：おにぎり、夜：カレー、酒：ハートランド。
教室に導入するウィルスソフトなどをチェックする。今入ってるのは全然頼りにならないウイルスバスターで、使用期限は2019年(T_T)。憎まれっ子世にはばかるとはこのことか（笑）
朝：パスタ、昼：パン、夜：炒め物、酒：ハートランドと黒霧島。
晴れたらピクニックの予定だったものの、本格的な雨で中止、絶好の仕事日和となった。んなわけで一日中英語の短文制作をやる。頭が回りそうにないから、定型業務でちょうどよかった。
ノートパソコンのデジタル時計は電気を無駄に使わないよう、５分でハードディスクの電源を切るようにした。今日はずっと回っとるなと思ったら、マウスをつないでいたのが原因だった。外したら再び無音になる\(^o^)/
朝：ゼリー、昼：クロワッサン、夜：カレー、酒：プレミアムモルツとエチゴビール。
とうとう声が出なくなってしまったけど、今日はメンテナンスの日なので問題なし。今やってる教科書を撮影して、PDF化する。
朝：パスタ、昼：ぱん、夜：煮物、酒：ハートランド。
代表的なアルバムは作り終わったんで、身辺整理の巻。押入の奥から四半世紀前に勉強してた頃の書類がダンボール箱一杯にあるのを見つけたんで、いらんのは即捨て、成績やハカセの論文などちょいとしたのはPDFにして捨て。自転車やってたころの幻の新聞も発掘した＼(^o^)／
スポーツクラブへ行って筋トレ、ストレッチをやってそのまま皇居へ。短パンTシャツで走りだしたのでインストラクターに驚かれたほか、途中では散歩中のスイムの仲間にも出会う。皇居は暖かい中を一周だけ。
朝：カロリーメイト、昼：焼きそば、夜：ハンバーグ、酒：ムギホの黒。
４年に一度の屋内点検。前回と同じく台所とお風呂だけと思いきや、室内のガス管まで見に来られた。もっとも綺麗にしてるから困らないけどちょっとびっくり（笑）
点検があったから午後出。その後トレランサイトにアップする作文やり始めたら、３時間で6,000文字突破できた＼(^o^)／
朝：カロリーメイト、昼：カロリーメイト、夜：ハンバーグと餃子、酒：ハートランドとシラーズ。
勢いでネットラジオのポップス系も録音して、現在のスナップショットとしてiTunesに登録しといた。フツーに買ったが早いけど、ラジオだと時間的な横のつながりで保存できる(≧ω≦)b
朝：ベーコンとチーズのぱん、昼：カロリーメイト、夜：餃子、酒：
ほぼ定刻通りに到着したところ、雨の予想に反して曇りに近し。しかし登っていくうちに雨もぱらついてきて、ヒュッテに到着する頃には予告通り１６メートルの暴風だった。
遅れてきたメンバーを待った後、もう３時半ぐらいから夕飯の準備をやる。自炊室でやるはずが、ヒュッテの中で、という指示だったので堂々と真ん中でフライをやり始める。冷凍食品たくさん持っていったけど、相当あまったｗ
朝：ビビンバチャーハン、昼：薄皮炭焼きコーヒーぱん、夜：餃子と煮込みウィンナーとフレンチフライとササミチーズフライとクリームコロッケとメンチカツとホタテフライと坦々ごま鍋＋中華麺とポトフなど、酒：ワイン各種。
今回は例外的にいつもより１人多い９人で催行。途中から前後にザックを背負ってたら、足元が見えずにダイナミックに転倒。でもエアバッグよろしくザックがクッションになってほとんど無事(^o^)。ザックに入ってたガラスのコーヒーメーカーも割れずにすんだ＼(^o^)／
この２週間雨続きだったので、驚異的な賑わいでびっくり。奇跡的に端のテーブルが２つ空いたのでそこを拠点にピクニック。テフロンシートで焼くポンドステーキも斬新だったけど、家用コンロで作る金目鯛の煮付けも強烈（笑）
電車の通過で遮断機が降りてぎりぎりになったけど４分残して駅に到着、バスに乗る。いつも使う東尾垂の湯がポンプ故障で休業中という情報がなかったら、違うバス停に行ってしまったはずｗ
ハセツネ17完走T＋ファイントラックアクティブスキン＋ナイキランパンM＋激安ソックス＋アディダスのEtrexゴア＋ユニクロヒートテックタイツ＋ユニクロシャカパン＋ユニクロフリース＋ストクル＋ブリッジャー、５時間、１５キロ。
朝：おにぎり、昼：坦々ゴマ鍋と金目鯛の煮付けとステーキなど、夜：カレー、酒：キリンラガーと赤ワインなど。
申請書と日記を書く。週の初めはいろいろと溜まってるんでこれだけで午後になってしまうｗ。授業は途中でWiFiが切れてグダグダにｗ。ヤマハのキーボードを持って帰る。
キーボードの電源を入れていじるとすぐにサザンの曲が出てきた。ある程度は知っていたものの、ほかにも効果音が数百用意されているようでびっくり。しばらく遊べそう(^o^)
朝：ラーメン、昼：カップ麺、夜：パスタとハンバーグとサラダ菜、酒：プレモルと金麦とレミーマルタン。
macminiの重ね方を変えて、机の上の取り回しを簡単にする。これまでキオスク端末はメニューからスリーブさせてたけど、アップルスクリプトでアプリを作り、叩くだけで起きたり寝たりできるようにした。
駅前で黒霧を配っているとの情報があったので、ストレッチ、筋トレ、トレミを簡単にこなして有楽町へ。果たして配布してるので１往復で２ついただいた(^o^)。そのまま皇居へ走って、久しぶりに早番の顔見知りと話し込む。
朝：ふりかけごはん、昼：ふりかけごはん、夜：ベランダでジンギスカン、酒：９９９９とふなぐち。
午前は海外部隊のDBの会議。ほとんどワタシの出る幕はなかったものの、シャープな切り返しが２回ぐらいあったから、やっぱ出てて良かった😃
先日の物件の見晴らしが良くなかったので、別の部屋を内覧しに行った。１階下で西向きだけど、日本橋や東京駅ビューで絶景。しかもクローゼットのドアが重い木製で重厚感アップ。それで１万近く安いので決定。
朝：野菜やオリーブなど、昼：にんにくの芽弁当、夜：カレー、酒：ｂｒ
職責と日数と契約などをひっくるめて計算するファイルを作る。途中、調子よく削除してたんで、元データとなる部分も消えてしもた💦
朝：カレー、昼：牛丼、夜：ラーメン、酒：赤。
４時過ぎに起きて熊本行の飛行機に乗るべく家を出る。無事到着して家でゴハン。ほんとは炭水化物を食べてカーボローディングやりたかったけど、でてくるメニューは肉と野菜ばかりでカロリー多めにとることになった。
一段落してから駅前のビル、下通り、上通りを全部巡回して最後にサクラマチを見て帰る。折りたたみ傘で好きな色があったので２本買うだけにとどまる。
朝：牛丼、昼：とんかつとか、夜：酢豚とか、酒：プレモルと白ワイン。
10時のスタートなので余裕。７時に起きて薄皮つぶあんぱんを食べて区民ホールに行くと、テッパン仲間が近くにいたのでジョイン決定。普通のコースに加えて酒蔵めぐりもオプションで楽しめた。その後は灘の湯に入って打ち上げやって予定していた最終便より２本早く帰宅できた。
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：エイドのラーメンとか各種、夜：鍋もの、酒：ビールとホワイトホースとか。
今日も朝からリモートワーク。まだまだ問題点が払拭されてない模様で、マニュアル通りに進むと止まってしまう場所もあった。今日もお昼は寒くてゴアのジャケットでも冷えたんで、衣替えでフリース出そう。
朝：TVのプレートごはん、昼：箱根そばの天玉そば、夜：ピザ、酒：プレモル。
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