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目的地を決めていなかったので、まずは公設市場のほうへ。お腹がすいていたので、天ぷらやさんで、１パック300円のヤツを100円分に切り分けて売ってもらってパクつく。そのままうろうろして、ゴーヤちゃんぷる食べてモノレールで首里城へ。
首里城は新しく修復してあるので全然つまらない。やはり他のグスクみたいに、数百年単位で風化したママがいいな。首里城直下のグスク山饅頭店はなぜかお休みでがっかり。
歩いて公設市場まで戻って、気になる食堂に入る。いろいろな沖縄の食べ物が入っていて750円。眼鏡屋さんでオークリーのパチもん見つけて買う。クリアレンズが欲しかったけど、レンズだけで5000円する。パチもんについているレンズがサイズ同じだったので取り付けられた。1000円ナリ。
先週が休みだったので、２週間ぶりにマビカとワードを使ってパンフを作る授業。プロジェクタを初めて使ったところ、学生たちは眩しいところに立ったり影絵を作ったりして遊び始めた(笑)
携帯で撮影してる人以外の二人が、画面の二人↓
統計学の授業を受け、教授に音声学のプレゼン用のパワーポイントファイルを作る。統計学は前期の分を復習しないと使い物にならないなぁ。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒとウィダーインゼリー、昼：学食でアラカルト、夜：すた丼、酒：麦焼酎のちょこべこ。
調子が悪いPCがでてきたので、その手当て。ヘンなところにアクセスしてそれっきりなのでおそらくディスクエラーだな。chkdsk /pやってもダメなので、だめかな？
ゼミをやっているので、発表を聞く。
朝：カロリーメイト2本とスタバのフレンチコーヒ、昼：クッキー、夜：すた丼肉増、酒：赤ワインと千代鶴の生貯蔵酒。
一般業務の他、雑誌の記事を片付ける。また２週間後のマラソンに向けて、マラソン後のツアー計画をたてたりする。明後日が山岳マラソンだから、もうフルマラソンに対して調整という文字は無い（笑）もっとも去年もフルマラソン２日前に５時間耐久レースに出て、レース前日は３時間睡眠で臨んだから、それよりは条件がいいかも。
ロンドンで博士号とってる最中の人と先生とでいつもの画廊バーへ行く。途中のビックカメラにはPS3を待つ人がすでにたくさん。よく酔ったようで、隣の駅で降りてしまった。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：パンを４つ、夜：マサラチキンなど、酒：ハートランドと芋焼酎と菊水の辛口。
今日は雨でデスクワークにぴったり。ライフスタイル誌に載っける記事を書いてるけど、ハセツネのレポートに割り当てられたのが５００文字。ざっと書きなぐったらすでに2000字を越えている〜（w ネタがないのも大変だけど多すぎるのもたいへん〜。
朝：パスタ、昼：パスタ、夜：かつとハンバーグとメンチカツの丼もの、酒：ハーディーズのカベルネ。
夕方までに提出の記事を書く。５時ぐらいが提出期限かなと思ってたら、３時頃に担当者から電話あり。そんな時間が夕方かい？と思ったら別件の仕事で、海外から資料を取り寄せて欲しいとのこと。ちょうど脱稿したので引き受けた。
朝：バランスパワー１箱とカークランドのエスプレッソ、昼：パン２つ、夜：炒め物、酒：とれたてホップと赤ワイン。
筋トレとストレッチをやって、スイムで200mだけ。アディダスのTシャツとナイキのランパンを組み合わせたら、おへそが出るファッションになってしもた（笑）今日はスクールの日なので、いっしょに習ってた仲間と久しぶりに顔をあわせる。
今日も朝から電車が止まっとる。データベースの入力をやりながら、MacBookに到着したばかりの500GBを入れて、データの引越しをやる。今朝ちょうど10.6.2がでたので、ある意味いいタイミングだったのかも。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：キッコーナのキムチ鍋が薄まって醤油鍋にしたもの、夜：野菜炒め、酒：ハートランド。
OpenOfficeをMacBookAirで初めて立ち上げたけど超早い。これまで数十秒かかっていたところが５秒以内。フォトショップの起動時間も半分近くになったんで、やっぱ足回りの速さが効いてるんだな。
フツーに使うぶんには充電器なしでも乗り切れそうなところ、プロジェクターに出力しながら外部HDD回してるとさすがに難しそう。それでも４時間は軽く持ってくれたので、帰りに使わない前提なら充電器なしでOKっぽい。
朝：麻婆豆腐、昼：コーラ、夜：炒め物、酒：ラガーといよよ華やぐ。
テスト問題集を作る仕事がかなり片付いたので、また別の教科書の仕事に入る。あと２０日間で200ページなので、流れ作業と決め込み仕事の手順書を作る一日となる。かなり完成に近い教科書から間違いを10コ見つけて報告したら喜ばれた\(^o^)/今度は英文1000本じゃー。
ランニングコーチのお仕事。まずは２時間の散歩を２日に１回で、というアドバイスが守られていたようで、だんだんと距離への抵抗力がついてきた模様。基本的なフォームで歩く練習で皇居を２周。
朝：シリアル、昼：カレー、夜：坦々ごま鍋、酒：ハートランドと赤ワイン。
英語教科書のレイアウト作業。いつもはワードからインデに変換するところ、今回はインデからワードへとダウンコンバートみたいな感じ。まずは１０分の１だけやってチェックして、あとはダダーっと処理してやる。わりと楽しい＼(^o^)／
朝：薄皮つぶあんぱん、昼：パスタ、夜：焼き物、酒：むぎごち。
６時スタートだけど４時に起きて、カレーライスを２人分作って食べる。宿の方でも用意されてたけど、フツーの食事はあまり詰め込めないんで、食欲がなくても食べられるものを（笑）
３時間ぐらいからブーストが効いてきたけど、ペアの部なので一人で突っ走ることはできず(>_<)。もー３回完走してるからと、あまり時間を気にせず走ることにした。
時間が押してきて、持倉の手前でタイムアウトを覚悟。ゆっくり下山することにした。これまでは走りすぎてた気になる祠などしっかり写せたから、それはそれでよかった。そばを食してマイクロバスで戻る。
全てのイベントが終わって、地元の鍋焼きうどんと餃子を食べてから東京へ。帰りも渋滞なく帰れたみたい。フル装備＋一升瓶を持って東西線で帰宅。
ファイントラック＋ハセツネ完走T＋ナイキランパンM＋エックスソックス＋ニューバランスM1090-28＋サロモンスパッツ＋デイナデザインブリッジャー、３８キロ、８時間。
朝：カレー、昼：おやきなど、夜：鍋焼きうどん、酒：ビール。
そろそろ卒論シーズンなので、４年生がたくさんやってきてキーボードを叩いとる。GPSウォッチの記事を書き、社会の参考書の編集などをやる。
朝：カロリーメイト、昼：ぱん２つ、夜：クラムチャウダー、酒：ハートランドとエールと白ワイン。
ランニング雑誌と娯楽雑誌をスキャンしながらファイルの整理などをやる。ラン雑誌で数冊、自転車の雑誌は全部が１点しかなかったんで、それはあとでフラットベッドスキャナでやっつけちゃおう。
雨が降りそうなのでその前にスポーツクラブへ、と思って行く途中から本降りになってきた(T_T)。そんなわけで筋トレとストレッチの後は久しぶりにトレミを１時間。基本は歩く程度にしといて、気分が乗ったらキロ３分で刺激を入れる。
夜：ハンバーグ、酒：プレモルとヱビスとコストコ赤ワイン。
コンコースを横切ったら、お姉さんのパンプスのカカトを左足で踏んで外し、右足で壁まで蹴飛ばした（笑）。事態がわからずキョロキョロしてるお姉さんに、シンデレラよろしくパンプスを足元に持ってったら喜ばれた(^o^)
２日前が寒かったので、暖かいアンダーを重ねた短パン半袖で走り出す。体重が1.5キロ重くなってるものの楽に走れ、８割ぐらいのパワーで走ったのに５キロと１０キロでまた自己新が出た＼(^o^)／
朝：カレー、昼：ぱん２つとおにぎり１こ、夜：高級ロコモコ丼、酒：日本酒各種とジンビーム。
セキュリティアップデートを掛けたらアップルのトラックパッドにトラブル発生。掛ける前のでも試したけどダメ。毎日５時間使って５年、とうとう寿命か。
ストレッチ、筋トレ、トレミをやって２５０ｍだけ泳ぐ。金曜日の夜だからか、人がとても少なくプールなんて貸切状態。11月から人が少なくなったともスタッフから聞いたけど、ほんとかも(>_<)
朝：スムージーとマフィンケーキ、昼：ぱん１つとおにぎり１ことカップ麺、夜：ステーキ、酒：日本酒各種。
懸案だったトイレの窓2.0を作る。風景はA3をA1にしたもの、それをA2x2のハリパネに貼ったものを前回同様にセッティング。果たして成功(^o^)
朝：マフィンのハンバーガー、昼：カレー、夜：イマイチ評判悪い肉炒め、酒：ヨセミテロードとこでらんに。
パレードがある日だからか警官が多めの中を出勤する。なんちゃらの義と同じく、他の県からの応援が多いらしく、今日は青森県警が日銀付近を回ってた。店内は人が少なかったｗ
朝：創作ピザ、昼：コロッケとぱん、夜：からあげとかきあげ、酒：ふなぐちとサッポロの黒ラベル。
リクエストが一気にきたので、こちらも一気に処理。来月号の記事が50行足りないとのことで、落ち穂拾いをやる。結果、内容を膨らまして環境とロングとパックの話を入れた。
朝：ふりかけゴハン、昼：ヒレカツ弁当、夜：カレーを作って食べる、酒：９９９９ｂｒと白ワイン。
海外部隊の賞与計算プログラムを作る準備。複数の書類を見て必要要件や不要な項目を探して、新しいブツを作る新しい旅となる。
朝：牛丼、昼：カレー、夜：ラーメンと餃子、酒：TOKYOクラフト。
アサイン表の設定を見たり、実際に決算の集計をやったりする。ほか箱から出していないＭＢＡのイミグレーションをやる。簡単ではあるけど、ビギナーには無理かも。
久しぶりに銀座６丁目にあるライオン７丁目店へ。初めて通された２階は天井がチープな作りで、１階に人気がある理由がわかった感じ。カミカツを期待するも、それはミュンヘンにしかなかったんだ💦
朝：メンチカツバーガー、昼：肉うどん、夜：ハンバーグとか、酒：３年前のヱビスとライオンの琥珀と赤。
空模様が怪しいけど奥多摩探訪。電車の乗り換え時に雨が降ってたものの、実際に歩き出す頃からは止んでてヨシ。紅葉の時期だから観光客が多いはずだけど雨予報のお陰でいつもより少ないぐらいで助かった。つるつる温泉もノビノービ😆さらに帰りの電車が話題の無料グリーン車でラッキー
朝：カレー、昼：カップ麺の担々麺、夜：焼き鳥とか、酒：サッポロラガービール。
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