Extreme Diary(2023-11-01)

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2023-11-01 [長年日記]

_ デスクワーク

NASから警報音とアラートの赤いサインが出たので、それの対応。最初はバッファローと思って探すもなく、実はIOとわかってズコーーーッ。広島のレースの運営から50キロ以上の完走証を送れ、ときたのでシチリアのメダルとUDVのスクショを送付するも、昨年のハセツネのリザルトで確認しました、ときてズコーーーッ

_ [走] 昼ラン

もうほとんど回復しているように思えるけど、300mほど走っただけで心拍数が160オーバーになるんで、すぐに折り返して１キロで終了。

_ 今日のゴハン

朝：ピザ、昼：ピザ、夜：カレーマルシェとプロデュースのサラダ、酒：TOKYOエール。

もはや出自不明となったピザを食す

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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