Extreme Diary(2023-11-28)

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2023-11-28 [長年日記]

_ [走] 朝ラン

昨晩は夜中に起きたので、ちと寝坊。それでも最低の３キロランをやる。もう深呼吸しても咳が出ないだけあり、心拍数も128ー139あたりで楽勝。レディネスは22だけどボディバッテリーは91と完全復活。

_ アキバへ

モバイルSuicaに制限がかかっているらしく、まだ5000円以上できない模様。いつからリミッターが外れるか楽しみ😂。夕方はウガンダとmeet会議。知らんうちに昨年の成果、というお題目でプレゼンすることに😂

_ 今日のゴハン

朝：ボンカレー、昼：すた丼、夜：自家製ハンバーグ、酒：銀河高原ビールとｙｔシャルドネ。

机の横に貼ったった

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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