心拍数上げラン。連続して400ｍほど走ると、心拍数が172まで上がったので折り返しコースに決定。いつになったら心拍数130代のまま、３キロ走れるようになるのか？
久しぶりにリーガルのゴアテックスを履いて出勤。お昼はアート本店に行ってアークをチェックしたら、わりと豊富にあった。瞬殺のアークベータジャケットも複数あったんで、週末までに買っとかないとー。
朝：ジャワカレー、昼：サンドイッチｘ２、夜：ライフのハンバーグエビフライ弁当ととんかつ、酒：プレモルとハイボール。
