Extreme Diary(2023-11-04)

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2023-11-04 [長年日記]

_ [走] 昼ラン

今日はどうだ？といった感じで走り出す。軽く走り出して一気に160まで心拍数が上がることはなく、いつもは130のところずっと140で３キロを走れた。来週から普通にラン復活か？

_ アマプラ

晩酌の流儀を見た。主人公は徹底的に晩酌にフォーカスした動きを日中行ない、美味しい食材を買ってビールを買う。ヱビスか？プレモルか？翻ってラガーか？と思ったら、金麦を買ってった😲　一気にコメディと化した😂

_ 今日のゴハン

朝：ボンカレー、夜：お刺身、酒：HLと米焼酎とハイボール。

ここまで用意して、金麦

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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