トレーニングレディネスが１だけど走る。昨日は一時心拍数が180になったけど、今日はずっと150以下で、パフォーマンスのインデックスは±0になった。たまに咳が出る以外普通のラン。
カード紛失で再発行と従来カードの無効化を申請していたけど、まだ再発行ができてないとのこと。これ幸いと、従来のカードを取りに行って元に戻すことに決定。午後はエクセルで集計の巻。
朝：ボンカレーネオ、昼：すた丼、夜：ライフで居酒屋セット、酒：HLと澤乃井。
