2019-01-27 [長年日記]

_ [] 青梅へ

計画LSDをやることになり、特に代案がなかったので定番(?)の青梅市の河辺温泉まで走ることにした。約50キロだから、11時前に出発。

空気があたたまる、ちょっと遅めの出発

_ 梨屋へ

北西の風が強いとのことで、ほとんど向かい風でしかも上り基調。途中にある友人の梨屋に寄ったところ休業日(>_<)。まぁこの寄り道のおかげで50キロオーバーとなった。

BD-1が25年ぶりに里帰り。

_ 梅の湯到着

薄皮つぶあんぱん1袋と水500ccだけだったから最後はバテバテ。5時過ぎに着いて相方が到着するまで約1時間待ったから体が冷えて大変。

玉川上水の辺りも走る

_ のぼせるも無事帰宅

熱い湯に浸かるも温まらない、けど出たらのぼせるなー、とか思ってたらやっぱり心拍数が無駄に上がり動きが緩慢になる。横になって息を吹き返し、美味しい反省会をやってなんとか今日中に帰宅(^o^)

昔はよく見たdiossの本店?

_ 今日の装備

アディダスのシングレット+富士登山競走完走T薄青+アディダスウィンブレ+ナイキランパンM+ユニクロシャカパン+ヨネックスソックス+ホカわんわんマルタ+パイネパック、薄皮つぶあんぱん1袋+水500cc、6時間17分、51.5キロ。

モノレールの終着駅

_ 今日のゴハン

朝:鮭とゴハンとサラダ、昼:薄皮つぶあんぱん、夜:スタミナ焼肉丼と揚げ物など、酒:プレモルとラガー。

今回の軌跡

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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