|
ファイルの整理やっててふと自分のサイトを見たら、いまだにクリスマス仕様だったｗので、あわててバレンタイン仕様に変更する。ほか、余ってる2.5インチHDDに現在のバックアップをとっとく。
金曜＆雪っぽいので人が少なめ。ストレッチ、筋トレをやってからトレミで30分、５キロ、キロ３ｘ４やる。９時半でトレミは２人しかいなかったｗ。何度もやってるおかげか、キロ３の状態でもリラックスしてブレずに走れるようになった(^o^)
昼：ハンバーガーセット、夜：チヂミとローストビーフのソテー、酒：７の７％と千代の園生原酒。
|
2025|01|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||