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途中の三ノ輪商店街など、地元の商店を冷やかしながら進み、北千住では一匹ずつ焼くたいやき屋さんで一休みする。皮までパリパリで２０分待った甲斐があった。
帰りは専用道なので気を取られずに走れる。瞑想がてらキロ５分ちょいの一定ペースを保つ。一般道に戻って最後は八百屋さんでキャベツとかを仕入れて帰宅。
ナイキランパンM＋スーパースターシャカパン＋ファイントラックアクティブスキン＋ハセツネ2007T＋もこもこ手袋＋バフ＋ホカわんわんマルタ、水２００cc、33キロ、４時間。
朝：カレー、昼：たいやき半分、夜：麻婆豆腐とサラダとメンチカツとアジフライ、酒：ヱビスと千代の園。
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