来月号の記事を書く。なかでも防水透湿性素材についてはいろいろと事情が変わってきてるみたいなので、ちょいとお勉強。
今日も外気は7度だけどウィンブレ羽織ってランピットへ。到着したのが1836だったので、荷物をおいて皇居を一周。ホカで走ったのが効いたのか、そこそこ上げたら22′06′′と今季最高タイムが出た(^o^)
朝:、昼:シーフードヌードルと担々麺、夜:唐揚げとかき揚げ、酒:カベルネと99.99と千代の園。