４日空けて久しぶりの出勤は筋肉痛で変な歩き方になっとるｗ。階段も１段飛ばしで下りていったところをそろそろと遅く下る。とはいえ不思議と出番が少なくてセーフ(^o^)
体がガタガタなので、ストレッチを入念にやって軽く筋トレやって、おフロに入る。昨日置き忘れたタオルは保存してあったし乾いてた(^o^)
朝：ふりかけごはん、昼：ぱん２つと９％、夜：ハンバーグ、酒：ふなぐちとワインと７％。
