Extreme Diary(2018-07-09)

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2018-07-09 [長年日記]

_ 広尾へ

ビミョーに小雨の中で出勤。GPXデータを展開したり、写真を選別したりと昨日の山行をまとめる。全身筋肉痛なので、おそらく水曜ぐらいまでは練習サボれそう(^o^)

_ [走] オアシスへ

ストレッチと軽い筋トレをやっておフロ。１０時半と遅い時間帯だったせいか？館内はスカスカでストレッチもやり放題（笑）

風が強かったけどベランダでBBQ

_ 今日のゴハン

朝：鮭フレークごはん、昼：カップ麺１つとぱん２つ、夜：ベランダBBQ、酒：黒ビール風と赤ワインとか。

[ツッコミを入れる]

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人

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