昨日10時間走ったのにほとんど筋肉痛なし。ダメージも少なし。スリーピークスでの筋肉痛は、それまでまともに山へ行ってなかったからかも。
朝:カロリーメイト、昼:ぱん2つ、夜:炒めもの、酒:プレモルとベルグ。