2014-06-29 [長年日記]

_ 新宿へ

突然の富士山錬が決まり、朝6時新宿発のバスに乗り込む。これまでは7時過ぎ発の便しか知らなかったけど、富士急ハイランドなら6時発737着があった\(^o^)/

ちょいとめずらしい組み合わせ

_ [] 富士山錬スタートー

富士急ハイランド発着の練習となる。新宿は朝雨だったけどこちらは全然晴れとる\(^o^)/。富士吉田市役所とほぼ同じような距離なので第一回高度順応のフル錬。

ナカマがいて撮られた

_ 富士山頂へ

浅間神社、馬返し、佐藤小屋でちょっと休憩し、突然決まったわりには5時間40分で登れた。噂には聞いてたけど、ずっと雪はなく、下山道とお鉢巡りのところにあるのみ。登山者はほとんどいず、ランナーばかり上り下りしてた。

これまた大島ナカマ

_ 馬返しへ

人が少ないので下りも順調。今回はじめて5合目から富士登山競走のコースを逆走して下ってみた。ジワジワ来る上りは、飛ぶように走れる楽しいトレイルだった\(^o^)/

今年初の富士山頂

_ ふじやま温泉へ

馬返しからロードでふじやま温泉まで走る。途中で集中豪雨みたいなのも来て、天気がちょうど味方してくれたみたい。しかし温泉にビールなし(T_T)。日本酒とワインが常温で置いてあるだけじゃった(T_T)

剣ヶ峰を目指すもここでヤメ

_ 新宿へ

事故でバスが2時間遅れそう、とのことで富士急とJRの特急を居酒屋にして反省会。こんな機会がないと特急に乗らないけど、運良く対面シートで4人取れた\(^o^)/

入道雲を眼下に見ながら下る

_ 今日の装備

トルデジアンT+ファイントラックフラッドラッシュ+ナイキランパンL+エックスソックス+スポルティバのブシドー+パイネの26L、水2L+チョコパン+ランチパック2つ+おにぎり2つ、10時間、41キロ。

5合目からはビルドアップ走となる

_ 今日のゴハン

朝:おにぎり2つ、昼:おにぎりとぱん、夜:揚げ物、酒:プレモルとグラキリとラガーとワインなど。

居酒屋エクスプレス

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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