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筋トレストレッチやって、トレミは５分で１キロだけ。トレミの最初に7.5キロで歩いてたら、「７キロじゃ走りですよー」とトレーナーに驚かれた（笑）ヤマで歩いて早く登れるのがワタシの強みかも\(^o^)/ ほかスイムで200mだけ。
明後日からの京都のコースを吟味する。不案内なもんだから、レース会場のスタートとゴールを探すのだけで時間がかかってしもた（笑）結局、地理が大まかに分かったところでおしまい。パッキングリストも新規に作ってみた。
火曜日に注文したバリカンとSDカードがアマゾンから到着。これまでシェーバーのオマケのバリカンを使ってたが、やっぱ専用のものはバリバリ刈れてイイ！それでいて2200円とはびっくり。SDは二つに折るとそのままUSBに刺せるヤツで、これは遠征の時に便利かな。
朝：パスタ、昼：おにぎりとチョコバナナ、夜：宝来軒のラーメン、酒：ハートランド。
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