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背泳ぎと平泳ぎのレッスンの後、軽く筋トレ。来週はレッスンお休み、その次とその次は出張で居ないから、連続して３週間お休みとなる計算。ということは天草トライアスロンまで、あと１回しか授業が無いということか。ちょっと残念。
緊急にやらなきゃならないことがなくなったので、やっと自分の身の回りのことをこなす。というわけでレースの申し込みをまとめてやる。キナバル山クライマソン、湘南国際マラソン、東京国際マラソン、日本山岳耐久レース、天草トライアスロン、福知山マラソン、と、申込金だけで結構な額になってしまった（ｗ
行きつけの居酒屋が毎年やってるプロモーションで、友人を誘って行ってみる。さくら水産並みのユルい刺身だけど、一人1880円だから期待してはいけない(笑)。それだけじゃなんなんで、炒め物なども注文する。
友人に昔SF-123を紹介したら購入していたので、今回GTRを持っていってお店が空くまでの間、橋の上から神田川を照らして照射比較をしてやった。すると彼も乗り気になって、次回ドンキで購入するらしい。こうして懐中電灯が増えていく(笑)
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、夜：かんぱちとまぐろとコロッケ、酒：ビールと富久娘とオレンジサワー。
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