ハイキング大会に向けて、地図を整理したりパッキングをしたり。幸いにも雨はハイキング中に降らない見通しなので気が楽じゃ(^o^)
午前は郵便局まで走って不在時の小包を受けとる。その後は昼からスポーツクラブへ行って、５キロ走って２５０ｍだけ泳ぐ。
バーとレジを半々やってみる。イン前と休憩時にアーモンドトフィートリプルチョコレートフラペチーノのエスプレッソｘ１，ｘ２追加で飲んでみた。大人な味になって満足(^o^)
朝：ふりかけごはん、昼：ふりかけごはん、夜：ふりかけごはん、酒：まいばすワイン。
