午前中に行って、ストレッチ、筋トレをやって、２７度になる中の隅田川テラスを走る。今日は両国橋を渡って反対側の川岸をぐるっと一通り走って帰って１４キロ。その後アイシング代わりにクロールで１０００ｍ泳ぐ。
３−７時でお仕事。面談を３０分やる、ってことで早速辞める口実ができるか、と思ったら次のステージへの認定テストの話だったｗ。もっともそこで落ちて終了というシナリオもありｗ。
朝：ふりかけごはん、昼：ふりかけごはん、夜：お好み焼き、酒：スペインのワインと六根。
