2018-05-29 [長年日記]

_ デスクワークとハウスワーク

洗濯して掃除をして原稿を書いたり写真を整理したり。床の汚れが気になったのでちょっとゴシゴシやったらいきなり雑巾が黒くなってびっくりー。気合い入れて他のとこもやんないとー。

_ [] 荒川CRへ

17日ぶりに60キロ、荒川CRを走る。風が強いのは覚悟してたけど、行きは33キロで楽勝、帰りは20キロでつらいぐらいの強さだった。今季3度めで、あと1回ぐらい走ったらそのまま実践でもいいかな?なぜか疲れたので泳がず帰る。

もうなれてきた(^o^)

_ 今日のゴハン

朝:玄米・白米ごはんとこんにゃく、昼:玄米・白米ごはんとこんにゃく、夜:お好み焼きプレーンとガーリック味、酒:黒ラベルとスーパードライ。

近くの魚屋さんが移転してた(>_<)

2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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