掃除をやりながら書類の整理をしていたら午後になり、少しだけごはんしたら眠くなってしもた(>_<)。編集部にも行かずに夜のスポーツクラブで代用することに。Macをバラして電源をようやく撤去してドンガラ完成(^o^)
ストレッチ、筋トレをやって、久しぶりにトレミで走る。最初はキロ１０分でゆっくりだったけど、２０分を過ぎる頃から体が軽くなり、２５分後ぐらいからキロ５を切るぐらいになった。その後プールで２５０ｍ。
朝：ぱん、昼：野菜炒め、夜：唐揚げ、酒：よなよなと浦霞と龍力。
