筋トレストレッチトレミをやって、スイムのレッスン。今日は10分だけクロールをした後、あとは５０分ずっとバタフライとなる。欠席者が多くて６人だけなので、案外と距離を泳いだ模様。
前日に注文したシェーバーがもう届いていた。これまで日立のロータリーシェーバーの２本軸のやつばかり使ってたところ、レビューを見て１本のヤツを買ってみた。シンプルだし軽いし早くて安かったので満足〜。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、夜：ポトフ、酒：ビスケルト白ワイン。
