2006-11-30 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

筋トレやって、スイムを1000m。先日転んで背筋を痛めたようだけど、どうやら肉離れっぽいので、背筋なしのメニュー。プールはレッスン全部お休みの日なので、1コース0.5人ぐらいで悠々泳げた。平300mとクロール700mぐらい。

_ 渋谷へ

防犯カメラのワイヤレス設定を弄る。この際ルータと無線を一緒にしようと、うちに転がってた無線ルータを持ってきて入れ替え中。これまで使っていたアップルのAirPortは代わりに持って帰ろう(笑)

_ 内祝い

帰宅したら古美術のお店から荷物が届いていた。よく見たらラン仲間からで、結婚のギフトだった。披露宴の日は空けてたんだけど連絡が無く、かといって連絡するのもなんだかなー、って思っていたところ。次は湘南国際マラソンで勝負だ。

_ 今日のゴハン

朝:シリアルバー2本とカークランドのエスプレッソ、昼:牛めし、夜:吉野家のソースカツ丼、酒:日本酒。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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