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筋トレやって、クロールで500m、平で200m泳ぐ。いつもなら次は土曜だけど、その日はレースコースをトレランの予定。しかしトライアスロン仲間から、チャリンコ伊豆ランなんてのがメールで入ってきた。計画を立て直すかなぁ？
それほど急ぎがないのでドイツのアルバムを作ったりする。しかし伊豆ランが明日明後日の２日間で半島一周、という案内が入り急に慌しくなる。今年はまだ400キロしか走ってないし、心の準備はできてないしで、あちゃー。
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、夜：カレー、酒：ビールとスパークリングワイン。
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