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今日は第６回陣馬山トレイルレースの日、初出場なのでコースを知らないものの、とりあえずは４週連続で陣馬山に登ることになった。会場につくと一緒に走った友人たちを見つけては世間話。途中、奇特にもファンの人に声をかけられて記念撮影。「一緒に走りたかったです」とは、お世辞にしても嬉しい。
後ろのほうで雑談していたので、スタートに出遅れる（ｗ。スタートラインを通り過ぎたのは号砲の１分後ぐらいで、なかなか前に進めない。でも最初に飛ばすと後できちゃうので、それはそれで想定内。
ここまでは３−４割の力で走ってきた。山頂では４週連続ということで４枚目の山頂写真を撮ってもらった。撮ってくれた人と雑談などしてると、ハセツネで１秒差の若人が追いついてきたので、一緒に走ろうということに。しかし下りなので一瞬にしていなくなった（笑）
ほとんど下りで、一部舗装路があるのみ。前が詰まってスピードが出せないところがあるものの、ここは５割ぐらいの力で重力に任せた走りにした。でもスピードが出ちゃうので足にストレスがたまり、足が攣りかけになった。
舗装路が長いのは知っていたので、ここから６割ぐらいの力で登る。このコースならカタナフラットあたりでも走れそう。今回はAirMax360を履いてきたが、実は右がパンクしているのでこのレースを機に街履き専用にする予定。途中の旅館から右に折れて山の中をアタックするものと思ってたが、コースはそのまま舗装路でびっくり。これまでの３週間は、コースと思ってどこを走ってたんじゃ（ｗ
悪路の下りは慣れたもの。メキシコのリカルド選手みたいに両手を上げて、ヨーイングとピッチングとローリングをコントロールしながら駆け下る。左足の捻挫があるので、左足の着地点をチェックしながら走ってたら右足を捻挫してしまった（ｗ でも捻挫はキナバルで体験済みなので10歩ほど落胆した後、気分を切り替えてトップスピードに持ち込む。
最後の４キロは下りということもあり、悪路だけどキロ４分で走れて短時間の間に10人は抜いていけた。タイムは２時間２３分と、予想より７分早め。トライアスロン系の友人たちは＋20分以内で全員ゴールしてきて、完走を目指すほうの友人たちはまだ来ない。
参加賞は野菜、と聞いていたので今日のリュックはデイナデザインのコルチャックを担いできた。白菜あたりを想像していたが実際は80センチぐらいある大根を２本。スノボを収納する部分にボコっと入れてパッキング完了。
これからが今日のメインイベント。乗り継ぎしやすいバスも着ていたけど、調査の結果でベストと判断した温泉のバスが来るまでじっと待つ。やっぱ空が見える露天風呂は気分が良い、でも捻挫のために片足を湯船から出したままの体勢がきつくて残念（ｗ
３時半のバスの次は６時半というイレギュラーな運行状況から６時半を選択したので、温泉でゆっくりと飲んで食べて読書をする。家到着は９時すぎになってすぐに就寝。
朝：焼き鳥丼とどら焼き、昼：酒の肴とかつ重、夜：ハンバーグ、酒：ビールと白ワイン。
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