2006-11-14 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

まだ体の疲れがあるし捻挫してるからという理由もあって、筋トレをちょっとだけやる。スイムのレッスンは背泳ぎから始まった。少しはバタフライのカッコで進めたけどまだ感覚がわからないー。

_ 赤坂へ

ボスがNYから帰ってきていて、お土産でSleepytime Extraという眠くなる紅茶をもらった。とても強力な効き目のようで、横に置いているだけで眠くなってきて困る(笑)

カモミールとミントのフレーバーらしい。

_ ガス漏れ

どうも数日前からガス臭い。ものは試しと、いつものガスストーブの元栓を切って、別のガスストーブを使っていたところ臭いがなくなった。ストーブか配管だから、時間があるときにばらしたりして実験しよう。

_ 筋肉痛

捻挫は前回よりは軽く済んでるみたいだけど、筋肉痛がすごい。ひかがみからふくらはぎ中ごろまでカチカチに痛い。キナバルじゃ減速のため大腿部に負担がかかるものの、今回みたいにライトなトレランだと跳んで下ってるから、その分違うところにきたのかな。

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼:トリュフ、夜:カレー、酒:ハーディーズ白ワイン。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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