2006-11-18 [長年日記]

_ [] 面影橋へ

昼から筋トレとプールで500mほど。変に足を曲げなきゃ股関節の痛みがなさそうなので、クロールと平を半分づつやってみた。筋トレは背筋と足を使わないものばかりなので15分ぐらいで終わり、しかもその半分はストレッチしてる時間だったりする。来週のフルマラソンはこんなんで大丈夫か?まぁそれ以外が楽しみだけど(笑)

_ 小石川へ

先日の陣馬山の慰労会を友人宅で開催。トレランとアクアスロン系の人たちが一堂に集まり、カニ鍋をつついた。スパークリングワインとマンドラロッサの赤ワインを持っていくも、冷蔵庫の中にふなぐちの1リットル缶を発見。ビールと日本酒そこそこに、あとはずっとふなぐちを飲んで記憶が飛び、なぜか今キーボードの隣に置いてある(笑)

_ 今日のゴハン

朝:カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼:シリアル類、夜:かに鍋など、酒:ビールと大吟醸賀茂鶴双鶴とふなぐち。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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