総務課の人がやってきて、退勤管理の使い方を説明してもらう。WindowsのIE専用だったのでパラレルデスクトップでWinを立ち上げたら驚かれた、が、値段を聞いて却下されたw。
帰宅ランはもう全然寒くない温度の中、逆に汗をかきながらのランとなる。5年前のホカで走るが、やはりこなれてるだけあって一番ストレスが少ないシューズみたい。
走りはしたものの、一昨日の夜中の足の攣りで筋肉痛っぽくなってるところをほぐすためにもストレッチを入念に。筋トレをちょこっとやって、トレミもプールもなしでおフロに入る。
朝:ぷちオムレツ、昼:カップ麺2つ、夜:ペペロンチーノ、酒:9999と日本酒。