筋トレ、ストレッチをやる。まだ先日の富士山往復でガタガタなんで、トレミで３０分、４キロ走っただけ。スイムは体を冷やすため（笑）100ｍだけ。
読破したWIREDを入れるべく、ついに本棚の整理。最上階にあった勉強関係の本を処分する。前集めてた辞書類も、引き取り手ゼロのため詰め物として利用する予定。ネットや電力の線もいろいろと余った。
朝：麻婆豆腐、昼：薄皮つぶあんぱん、夜：炒め物、酒：サッポロ。
