デスクワークをやりながら、今晩スタートのハイキングの用意をやる。前に買って先日も買ったヘッドランプがスポット光に近いので、100均で懐中電灯を見繕って、そのレンズだけ取り出してくっつけた。光が分散され縦に長い光となって、トレイル走るにはぴったりじゃ\(^o^)/
筋トレやってストレッチをやる。どうも左足のフクラハギのどっかが痛いけど、ヘンなことやらなきゃ痛くないので無視することに。
夜９時集合でナイトハイク＋デイハイクを催す。ワタシが言いだしっぺなので通しで参加。果たしてナイトハイクは５人で出発した。
朝：パスタ、昼：カレー、夜：薄皮つぶあんぱん、酒：飛良泉。
