10日ぶりにスポーツクラブへ。筋トレストレッチやって、スイムで150mだけ泳ぐ。明後日の富士山アタックを本番と同じコンディション作りで行けそう。
カーペットクリーニングが行われた後なので、段ボールやらなにやらが机の上に積まれとる。サイトを作って韓国語の教科書作って明日の授業の準備をやる。
朝:ハヤシライスとカークランドのエスプレッソ、昼:カレー、夜:パスタ、酒:ハーディーズのシャルドネ。