筋トレストレッチやってスイムのレッスンで、背泳ぎとバタをやる。日曜日に子ネコ岳ですっころんでつけた腕の傷が目立ちまくる。悪い女に引っ掻かれましたと冗談を言うと、みな納得する(爆)
レースの予定を立てたり、ツアー予定を立てたり、来月号の記事を書いたりする。
朝:カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼:ハンバーグ、夜:カレー、酒:ハートランドと一番搾りのスタウトとビスケルトシャルドネ。