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下山会の仲間とアルプス縦走することになり、今日はデイナデザインのリッジランを片手に乗り込んでみた。オスプレーストラトス12も考えたけど、ウェストバッグを最近使ってなかったから、久しぶりの出番にした。
細長いので下手すると住宅地に出てしまいそうなところ、なんとかうまく案内してくれてずっとトレラン気分が維持できた。途中の休憩所ではビールにありつけたが、止まると蚊に刺されるので動きっぱなし（笑）
登りでは歩き出すものの、トリッキーな下りでは異常なスピードを出してしまうワタシたち、ロードじゃやっぱり歩き出して（笑）しまい、江ノ電のお世話になる。
数年ぶりの50mプールは、泳いだ距離を数えやすい（笑）７往復したので700mだけ泳ぐ。やっぱ屋外は気持ちよし。ついでになぜか水球のレッスンを受ける。
プールでのアイシングが終わって江ノ電と歩きで鎌倉に戻り、ヤスヤスイタリアンで打ち上げをやる。見開き２ページのメニューを全部注文した覚えがかすかに残る（笑）
朝：ぜんざい、昼：チョコレートシロップ、夜：イタリアン、酒：ビール。
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