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朝は論文を書いていたので押せ押せ。ストレッチやってトレッドミル全開で２分近くまわしたらスイムのレッスン。平とバタを中心に。今日はいつも１番目を泳ぐ人が欠席なのでワタシが自動的に１番。やっぱ緊張するわ（笑）
ネット系のお仕事。プーケットに１週間のはずがバリへ１週間行ってたボスと久しぶりにご対面。新商品を出そうと言うことで企画書に着手する。とっとと帰ってきて論文を書く。
朝：紀文のおでんパック、昼：紀文のおでんパックとバナナ１本、夜：バナナ１本とチンジャオロースなど、酒：黒ヱビスとキリンの新しいヤツ。
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