筋トレやってトレッドミルを軽く10分ほど。次の大会は週末の目白の５キロだけど、それよりその翌週のトレラン大会の下見をしたいから、土曜は大会前日だけど下見ピクニックをやろうかな、と画策中。
来年度のミーティング。出勤は金曜日でたまに木曜日も、ということで従来とほぼ同じ状態になりそう。MLでヨロンマラソンの話を振っておいたら、仲間からシャンパンを一本もらえた、ラッキー。
朝：薄皮あんぱん、昼：吉牛、夜：野菜炒めなど、酒：ビールと芋焼酎。
