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デスクワークの後、スポーツクラブへ。今日はインボディーというちょっとした機械で筋肉量なんかを測ってくれる日。３ヶ月前と較べてちゃんと体脂肪が減って筋肉量が上がり、特に上半身がついたようだ。もっとも水泳をちゃんとやるようになったからかも(笑)。次回は３ヵ月後で有料とのこと、これ以上はどうせ劇的に変わるこたないから、脳内計測にしておこう。
立てこんでなかったから音声データの切り出しなどやる。その後研究室、ウチでデスクワーク。と、平穏で写真無しの日記が数日続いたが、珍しいことにこれから２週間ほとんど楽しいことで予定が埋まってしまった。今日は嵐の前の静けさを楽しむ。
朝：カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼：カロリーメイトゼリー、夜：すた丼肉増、酒：安々赤ワイン。
いつも行ってるところでは３種類計７台並んでおり、手前２台をメインに使っている。３台めは前にTVがあって圧迫感があり、５台目はヘボいので使ったことが無い。先日トレーナーから、「6.7番目が安定してて良いですよ」、と言われたので使ってみた。たしかに乗りやすく、加速感もスムーズで安定してトップスピードを維持できる。この分ならあと数キロ上げても巡行できそう。しかしあまりにもスムーズすぎて注目を浴びそうに無いから使うのヤメ。 トレッドミルは音で選ぶのだ(笑)
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