2016-10-27 [長年日記]

_ ハウスワーク

身辺整理を兼ねて夏→冬への衣替えをやる。タンスの中はシューズの箱を並べてモジュール式に交換できるから楽。ついでにラン、トレイル、自転車、それぞれアクセスしやすいようシャッフルしといた(^o^)

_ [] 面影橋〜皇居へ

スポーツクラブに行って筋トレ、ストレッチ、セルフマッサージやって竹橋へ走る。心拍数が出ないなと思ったら、前回に電池の警告が出てたことを思い出す(>_<)。100均で電池を買おうと思ったものの、ひっくり返したらドライバーが必要なヤツだった(T_T)。心拍計なしで皇居を2周。

今日の装備。メモ代わりに今度から撮っておこう。

_ 今日のゴハン

朝:ロコモコ丼、昼:黒豆せんべい、夜:ピザや刺し身など、酒:アサヒの熟撰と本州一。


2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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