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この数ヶ月分の写真を据え置きHDにバックアップし、縮小した写真を持ち出し用のドキュメントフォルダにコピーする作業など。動画の作業が入るので、ハードディスクのお掃除など。
スポーツクラブで筋トレ、ストレッチ、セルフマッサージをやって竹橋まで走る。その後は皇居を一周。最高裁の下りからそのまま加速を付けて早いまま竹橋に向かったら３ヶ月ぶりにタイムを更新できた＼(^o^)／ VO2Maxも49に到達
最近やってない＆ちゃりんこで遊ぼう、といった需要からいつものメンツで集まる。伊豆半島、三浦半島、奥多摩などといった候補があるので、リサーチして今年中にサイクリング大会を開かないとー。
朝：カレー、昼：カロリーメイト、夜：揚げものやピザなど、酒：ハートランドとプレモルとワイン各種。
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