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2016-10-02
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長年日記
]
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走
]竹橋〜皇居へ
二日間走ってなかったのでリハビリラン、帰国後３回め。VO2Maxがレース後３７だったところ、３９，４１，４３と上がってきた＼(^o^)／
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今日のゴハン
昼：ピザとラーメン、夜：とんかつ、酒：プレモル。
[
ツッコミを入れる
]
2011/08/30ぐらいから.4人、今日が 人、昨日が .4人ぐらい。
2012/01/12のお引越しの時が8549.7人
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