筋トレやってストレッチやってトレミをキロ3分で200mだけ。スイムも200mだけ。先日の東京体育館に目が慣れたせいか、プールの底が極端に近く感じられた(笑)
外が暑いからオフィスは激寒、フリースを羽織ってしごと。ガーミンのオレゴン用に、ハセツネコースやキタタンコースなどの12500分の1の地形図を切り出してみた。週末の鬼ごっこ用マップも昨日切り出して公開したけど、天気はどうなんじゃろ?
スポーツ系のスケジュール調整など。トレラン大会が増えて分散していくのは、ランナーのリスクヘッジとしても嬉しいこと。とは言え今年のキタタンはすごいことになりそう\(^o^)/
朝:シリアル、昼:パスタ、夜:ハンバーグ、酒:赤ワイン。