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筋トレやってストレッチをやる。ステッチがワンポイントのmacpacのTシャツを着ていったら、裏表反対に着てたもよう(>_<)。タグも両面ついてるけど、品名のタグじゃなくてアイロンの温度表示がヒラヒラしとる（笑）。しかもこんな日に限って知人に声をかけられる（笑）
書庫の整理など。カシミールを使って国土地理院の地図で週末のコースにあたるところの切り出しをやる。一度やってしまえばあとは簡単。しかしオレゴンとコロラド専用で60csxじゃ使えない。62csxが出たからか、60csxは26800円になっとる。
東京体育館でスイムの練習をやる。今日は低速→中速→高速とコースを変えてみた。レベル上の激速スイマーに追い立てられてこそ練習になる！なんて記事で書いたけど、間が開いて誰も来ないのを確認してスタートするヘタレぶりを発揮（笑）1500mだけ泳ぐ。
朝：シリアル、昼：シリアル、夜：キムチ鍋、酒：プレミアムモルツと泡盛。
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