筋トレストレッチトレミスイムレッスンと、フルコースをこなす。次の大会は陣馬山トレイルレースだけど、その翌週のフルマラソン用に持久力を高めておこうかな。
瞬間移動でオフィスへ。それほど急ぎがなかったのでハングル講座の編集をやる。その後新宿でハセツネの慰労会をやる。チーム選抜系の人材だけど、不思議な顔合わせとなり、テントやシュラフの話で盛り上がる。
朝：パスタ、昼：カロリーメイト、夜：手羽先など、酒：ビールと麦焼酎と日本酒。
