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筋トレストレッチトレミをやる。今日もナイキのカタナケージ３を履いてみたが、やっぱ反発力で楽に走れる。あとはレース用にとっといて、ナイキフリーに戻ろう。スイムはビート板を使って軽く流す。指が濡れないように人差し指を突き立てて泳いだが、北島のマネしてるみたいで変(>_<)
OptioW60に慣れるためにいろいろと弄ってみるが、パノラマ画像を簡単に作れるっぽいのでいろいろ遊んでみた。３枚に限定されるけど、１８０度のパノラマ画像が簡単にできる。週末の日光で使っちゃおう。
朝：パスタ、昼：カロリーメイト４本、夜：野菜炒め、酒：ハートランドとジェイコブズクリーク。
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