午後出勤にして、朝イチでスポーツクラブへ。筋トレストレッチやってスイムを500mほど。11時から無料レッスンらしく、泳いでいるうちに顔なじみがだんだんと増えてきたが、今日は仕事なので始まる前に帰る。
ラン雑誌やライフスタイル誌の記事を書く。帰宅する際にどーしても気になっていた2XUのコンプレッションタイツをスポーツ店で買って帰る。サイズはXSを買ったけれども、想像したよりはきつくなさそう。
朝:ハンバーーグ、昼:カロリーメイト、夜:炒め物、酒:アサヒの熟撰と黒霧島。