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ラン雑誌の記事のネタ集めをやる。トレラン系の小さな大会をいろいろと見繕っていると、大きな大会より意外と面白そうな大会を発見。ハセツネより楽しい（かも）と書いてあるが、心に残るのは間違いない。逆に某団体がやってるいいかげんな大会は、苦情が多いので取り上げてやんない（笑）
久しぶりに近場の英国風パブに顔を出す。聞いてみると、マスターは今年東京マラソンに出場して５時間２０分で完走したとのこと。前から走るつもり、って聞いていたけどちゃんと走るようになったらしい。おみやげにワタシの書いてるラン雑誌を置いてきた。
朝：バランスパワーとカークランドのエスプレッソ、昼：かき揚げそば、夜：すし、酒：ギネス。
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