上半身の筋肉痛があったので、ストレッチをやった後はキロ3分で2分だけ走って、スイムのレッスン。タイミングが分かってきたので、体だけでバタフライみたいに進めるようになったが、腕を入れると珍奇な泳ぎになる(w
携帯ショッピングサイトの構築をやる。ついでにFirefoxが調子悪くなったので、FF系を全部入れ替える。この期に及んでリモートブックマークを導入。
朝:カロリーメイト2本とカークランドのエスプレッソ、昼:吉牛、夜:チンジャオロース、酒:イエローテイルシラーズと箱入りシラーズ。