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2000mを39分で泳ぐ。明日が駅伝ということもあり、ちょいとセーブしながら泳いでるのがわかった。その後の筋トレとトレッドミルもシャレ程度にこなす。雨なのに（雨だから？）来てる人が多く、いつものオジサンにランニングクラブの会長さんを紹介してもらった。
雑誌の記事の資料を集めたり、解説を書いたり、洗濯したり。大島の民宿に電話をしたところ、トライアスロン当日はずっと前から予約で一杯とのこと。このあと宿を押さえることができるのか？
朝：カロリーメイト２本とカークランドのエスプレッソ、昼：カレー、夜：ギオットーネでイタリアン、酒：微発泡の白ワイン。
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