日差しが心地よいので、いつもは嫌いなピストンコースを走る。橋を１回だけ渡るプランでどんつきまで走ると５キロということが判明。手頃だけどちゃんと走ればそれなりの距離になるのね。
お昼はいつもの激安中華弁当、鶏とネギの味噌炒めに見えたものは麻婆豆腐で間違って買ってしもた。けど美味しくボリュームあって、さすが中華が本職の弁当。午後はワタシのプレゼン＆打ち合わせ、確実に評価が高くなってきた😁
スポーツクラブに行って３００ｍクロール、１００ｍ平。前が遅い人だったんで、休憩してはダッシュで泳ぐインターバルとなったけど、刺激が入ってこれも良し。フロ入って🐸。
朝：ふりかけごはん、昼：麻婆豆腐弁当、夜：ひき肉と野菜炒め、酒：９９９９。
